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夏季,糖尿病病人的饮食禁忌

来源: 发布时间:2016-08-15 10:27:13

  夏季就这样突然的来到,这对糖尿病人来说是一个极大的考验。糖尿病人一般会出现多尿、多饮、多食等症状,因此当夏季到来时,糖尿病人更容易出现多汗的现象,机体的水分丢失的更快。因此,水果是糖尿病人夏季饮食的不错选择。但是夏季到来,糖尿病人吃什么水果好呢?哪些水果含糖量少一些呢?


  糖尿病人本身有多尿的特点,加之夏天气温高,体内水分容易丧失,会增加心脑血管病的危险,多饮水是十分必要的。夏天上市的水果多,糖尿病人得有选择地吃含糖量低的水果,比如苹果、草莓、西红柿等,而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是患者不能吃的。水果应在两餐之间食用,并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面,也就是说,吃了水果就得减少主食的摄入量。血糖高于10mmol/L的患者,应尽量不食用水果。
 

  其实低糖类水果都能吃一些,量不要多,但最好是饭后二小时吃,量吃多了饭要少吃一点。例如:西红柿、冬枣、雪莲果、人参果、梨、粥猴桃等,都是糖尿病人首选水果。蔬菜例如:水芹菜、波菜、苦瓜、洋怱头、青菜、老卜、西红柿等。

 

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